作为消费者，我们在挑选护眼台灯时，经常会看到AA级或者AAA级，甚至AAAA级等宣传语。很多人在看到这类宣传语后，往往第一反应是A越多，产品越好，最后无脑选择A多的产品。这种选择正中了厂家的宣传陷阱。这篇文章，我们就详细地讲一讲护眼台灯AA级与AAA级有什么区别以及选择护眼台灯的标准是什么？

一、护眼台灯AA级与AAA级的区别

开门见山，护眼台灯AA级与AAA级压根没有区别。因为两者属于两种完全不同的标准，压根不能放在一起比较。

护眼台灯AA级，其实是指一款产品的光度等级达到AA级。在《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中，将光度等级分为AA级和A级，具体参数标准如下。

在日常使用中，无论是商家还是消费者总是习惯于用AA级去衡量一款护眼台灯的质量，所以经常有“产品达到AA级标准”这类说法。其实这里的AA只是对台灯照度水平的衡量，并不能完全代替台灯的整体质量。

AAA级不属于国家标准。由国家出台的读写台灯相关标准，只有前文提到的《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》。我们在日常生活中常见的AAA级标准是深圳市计量质量检测研究院（简称SMQ）根据国际照明委员会（简称CIE）的评价标准，对护眼台灯产品进行的评级。

正因为标准不同、评价内容不同、评价机构也不同，所以AA级与AAA级之间并没有什么可比性。值得注意的是，其他的4A级或者5A级标准，同样都是一些企业自己制定的。所以大家在选购护眼台灯时不能过分迷信“A级标准”，要知道这些标准都是怎么来的，只有这样才不会被商家的宣传词迷惑双眼。

1.照度水平

合格护眼台灯的照度水平应该达到AA级，优秀护眼台灯其相关参数应该远超AA级。在《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中中心区域是指300mm*500mm的矩形区域，在这个区域内，最小水平照度应该不低于500LUX（读作勒克斯）；照度均匀度应该不大于3，越接近1越好。

2.色温

读写活动需要在合适色温的光照下进行，否则会影响眼部健康。根据现有的医学研究，长期处于高色温灯光下，人会处于过于兴奋状态，影响注意力集中；长期处于过低色温下，人会容易疲倦困顿，加剧眼部疲劳。

《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中建议，最适合青少年读写活动的色温是4000K。因此我们在购买护眼台灯时，最好选择色温恒定4000K的产品，至于要不要选择可调色温的产品，就要看个人或者家庭的使用需求了。

3.防护水平高

护眼台灯的防护能力主要是针对蓝光危害和频闪危害。

蓝光是LED照明台灯躲不过的危害，厂家一般通过硬件设计以减少有害蓝光。但是随着产品的老化，台灯的蓝光防护能力会大大减弱。因此，近些年有商家采用紫光激发技术，以从根源断绝有害蓝光的产生，大幅度提升台灯的蓝光防护效果。

凡是使用交流电的灯具，都会出现频闪。《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中要求，台灯的光波输出频率应该大于3125HZ，如此人眼才不会察觉到光的闪烁，进而也不会受到伤害。当然这一数据也是尽可能地大一些最好。

总之，在选购护眼台灯时应该选择防护水平更好的产品。

4.显色水平

高显色水平的灯具会让人眼看到的物体颜色更加接近真实颜色。对于青少年来说，在高显色水平的灯具下学习，能更好地锻炼个人的色彩感知能力，提升对色彩觉察的敏锐度。这对于喜欢绘画等艺术活动的孩子大有裨益。《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中建议灯具一般显色指数Ra应大于80，R9应大于0。我个人建议，Ra>95，R9>90。

以上标准比较严格，但是依然有几款产品能够满足这些标准。

松下致准3G

致准3G的各项指标参数均符合《GB/T9473-2022读写作业台灯性能要求》中的相关要求建议。值得关注的是，这款台灯还增加了扩光透镜技术，从而有效地减轻的重影现象，给儿童读写更好的光照环境。

漫书雨K1

K1这款产品只需要几组数据就可看出他的优秀。蓝光零类危害（RG0）；光输出频率9979HZ；一般显色指数Ra=98.7，特殊显色指数R9=92；色温恒定4000K；最小照度634Lux，照度均匀度1.98。另外，这款台灯还采用了紫光激发技术，红光益眼技术，能有效减轻使用者眼部疲劳，提升近视预防成效。

爱德华医生天使之光2

这款台灯采用了医疗级红光护眼技术，充分融合了爱德华医生在儿童视力保护方面的技术优势，给青少年带来最专业的视力保护方案。